Atelier de course en sentier avec Danic Audet

Atelier de course en sentier ::

avec Danic Audet

Une clinique qui permet d’améliorer ses techniques en ‘’trail’’ afin de mieux gérer sa course. Le tout, dans un décor enchanteur du Mont St-Hilaire.

danic_trail

Certifié PNCE depuis peu comme entraîneur, Danic a toujours été passionné par les sports. En 2008, il commence la course à pied et surtout il découvre SA vraie passion. Il devient également entraîneur certifié (MAHG) au hockey de 2011 à 2015.En 2012, Danic fonde l’équipe de course en sentier SMSH (Sentiers Mont St-Hilaire). Il se qualifie lui-même de coureur hybride entre la route et la montagne. L’entraînement n’a cependant pas d’étiquette. Vouloir et pouvoir redonner ce qu’il a appris aux autres, fait maintenant partie de ses priorités.

Il n’y a pas d’objectif trop grand, seulement trop d’impatience

Clinique de course en sentier intermédiaire avec un professionnel de la course dimanche le 8 mai 2016 de 9h00 à 12h00.
Clientèle visée :
Coureurs qui pratiquent déjà la course en sentier (+ de 8 km) ou coureurs sur route qui font des distances de plus de 10km.

Clinique de course en sentier débutant avec un professionnel de la course dimanche le 22 mai 2016 de 9h00 à 12h00.
Clientèle visée :
coureurs sur route qui font des distances de 5km min. et tout ceux qui sont en forme et dont la course en sentier les intéresse.

Points abordés :

– chaussures et vêtements adaptés
– hydratation
– nutrition
– sécurité en forêt

– exercices et éducatifs
– négocier les obstacles
– les montées
– les descentes

Détails techniques :

Nombre maximum d’inscriptions : 20 personnes

Coût : 40 $ – Prévoir un coût d’entrée de 6$
Endroit : Mont-St-Hilaire

Pour vous inscrire :Formulaire d’inscription

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